بهبود بخشیدن مهارت تصمیم گیری با 23 گام موثر
مهارت تصمیمگیری یعنی با تحلیل منطقی اطلاعات، ارزیابی ریسکها و مزایا، و ترکیب شهود، بهترین گزینه را از میان راهحلها انتخاب کنی و با شجاعت اجرا کنی تا به اهداف برسی.
بهبود بخشیدن مهارت تصمیم گیری با 23 گام موثر
هر یک از ما، صرفنظر از سن، موقعیت اجتماعی یا شغلیمان، هر روز با شمار زیادی از تصمیمگیریها دست و پنجه نرم میکنیم. شاید واژه «تصمیمگیری» بلافاصله رویدادهای سرنوشتساز زندگیتان را به ذهن بیاورد، اما این فرآیند محدود به گزینش شغل جدید یا قدم گذاشتن به سوی ازدواج نیست؛ حتی انتخاب میان غلات صبحانه یا نان و پنیر برای وعده صبح، نیازمند نوعی تصمیمگیری است! با این وجود، تصمیمهای بزرگتر هستند که اغلب ما را به آزمون میکشند و برای پشت سر گذاشتنشان، به تسلط بر مهارت تصمیمگیری وابستهایم.
در این بلاگ، به بررسی مهارت تصمیمگیری و گامهایی که برای رسیدن به یک انتخاب آگاهانه باید برداریم، میپردازیم؛ و همچنین به جنبههای کلیدی دیگری که آگاهی از آنها میتواند ارزشمند باشد. در زندگی روزمره، همگی با موقعیتهای دوگانه یا چندگانه روبهرو میشویم و با اتکا به توان تصمیمگیریمان، یکی از راههای پیش رو را برمیگزینیم. کسانی که این مهارت را به شکلی آگاهانه و هدفمند به کار میگیرند، بدون هدر دادن زمان، به مقاصد خود دست مییابند.
در سوی دیگر، افرادی که با شتابزدگی انتخاب میکنند، در راه رسیدن به اهدافشان با موانع و دشواریهای متنوعی مواجه میگردند. تصمیمگیری، ضرورتی انکارناپذیر برای هر انسانی است و زندگی روزمره ما با این مهارت پیوندی ناگسستنی دارد. بر اساس برخی مطالعات، با فرض اینکه هر فرد حدود هفت ساعت از شبانهروز را به خواب اختصاص میدهد، هر کس در بیداری روزانهاش تقریباً ۲۰۰۰ تصمیم میگیرد یعنی یک انتخاب هر دو ثانیه یک بار. البته، از میان این حجم، شمار تصمیمهای دقیق و درست که هر فرد قادر به اتخاذ آنهاست، به مراتب کمتر است.
جف بزوس، مدیرعامل آمازون، بر این باور است که هر شخص در طول روز فقط قادر به گرفتن سه تصمیم واقعاً صحیح است. مهارت تصمیمگیری به ما یاری میرساند تا در بازه زمانی کوتاهی، با سنجش نقاط قوت و ضعف گزینههای موجود، میان دو یا چند مسیر گزینش کنیم. این مهارت، قابل یادگیری و پرورش است و با تقویت توانمندیهای مرتبط، میتوان انتخابهای بهتری داشت. اگر شما نیز در فرآیند تصمیمگیری با دشواریهایی دست به گریبانید و مایل به ارتقای این مهارت هستید، این محتوا به طور خاص برایتان تدوین شده است.
مهارت تصمیمگیری چیست؟
مهارت تصمیمگیری (decision making skill)، یکی از مهارتهای کلیدی زندگی محسوب میشود و به توانایی افراد در ارزیابی همهجانبه یک موضوع اشاره دارد. این مهارت با هدف تشخیص نقاط قوت و ضعف، کاهش ابهام و تقویت ظرفیت انتخاب میان دو یا چند گزینه تعریف میگردد. مهارت تصمیمگیری به افراد امکان میدهد تا در انتخاب مسیرهای نوین یا یافتن راهحلهای مناسب برای چالشها، از توانمندی بالایی برخوردار باشند. در صورتی که این مهارت ضعیف باشد، سطح آشفتگی در زندگی افزایش مییابد و افراد قادر به پیشبرد امور روزمره نخواهند بود.
تصمیمگیری، فرآیندی است که بر پایه انتخاب میان گزینههای احتمالی بنا شده و اغلب بخشی از مهارت گستردهتری به نام حل مسئله به شمار میرود. هرچه پیچیدگی تصمیم بیشتر باشد، ضرورت در نظر گرفتن عوامل بیشتری پیش از اقدام افزایش مییابد. ابزارها و استراتژیهای گوناگونی وجود دارند که میتوانند به تفکر عمیقتر و مؤثرتر در تصمیمگیری یاری رسانند. مهارت تصمیمگیری، مجموعهای از الگوها و فرآیندهای فکری و شناختی است که افراد برای تجزیه و تحلیل گزینههای موجود به کار میگیرند تا بهترین انتخاب را صورت دهند.
در دنیای امروز، افراد تحت تأثیر محرکهای متنوعی قرار دارند که گزینههای بیشماری پیش رویشان مینهد و این امر ممکن است به فلج تحلیلی یا فلج تصمیمگیری منجر شود. فلج تحلیلی (analysis paralysis)، اصطلاحی است که برای توصیف حس ناتوانی در تصمیمگیری به دلیل تفکر بیش از حد بر روی یک مسئله به کار میرود. این وضعیت معمولاً زمانی رخ میدهد که افراد به جای اقدام، با متغیرهای فراوان دست و پنجه نرم میکنند و مدام گزینههای مختلف را بررسی مینمایند. برای نمونه، هنگام سفارش غذا از طریق اینترنت، با وجود گزینههای متعدد، ممکن است پس از صرف زمان طولانی، همچنان در انتخاب سردرگم بمانید.
انواع تصمیمگیری
انواع مختلفی از تصمیمگیری وجود دارد که هر کدام جنبه خاصی از زندگی را پوشش میدهد. انواع مهارت تصمیمگیری عبارتند از:
✔️تصمیمگیری منطقی: این نوع، انتخابها را با استدلال و منطق عینی توجیه میکند.
✔️تصمیمگیری شهودی: بر پایه احساس درونی و بدون شواهد منطقی صورت میگیرد.
✔️تصمیمگیری آنی: در لحظه و بدون تأمل کافی انجام میشود.
✔️تصمیمگیری خودمحورانه: بر اساس نظرات شخصی و بدون توجه به دیدگاه دیگران.
✔️تصمیمگیری مشارکتی: با در نظر گرفتن ایدههای اطرافیان.
✔️تصمیمگیری شخصی: بر جنبههای خصوصی مانند ازدواج یا شغل تمرکز دارد.
✔️تصمیمگیری اخلاقی: با احساس گناه یا عذاب وجدان مرتبط است.
✔️تصمیمگیری در مدیریت: بررسی ورود به حوزههای جدید یا تولید محصول را شامل میشود و نیازمند تخصص بالا است.
✔️تصمیمگیری تیمی: برای گروهها مانند تیم ورزشی، با هدف منافع جمعی.
علاوه بر این، تصمیمها اغلب با سؤالات خاص بیان میشوند که هدف را مشخص میکنند. انواع بر اساس سؤال عبارتند از:
🧠تصمیمگیری با «اگر»: مانند «اگر این دانشگاه را انتخاب کنم، چه میشود؟»
🧠تصمیمگیری با «آیا»: برای روشن کردن مزایا و معایب، مانند «آیا این محصول به من کمک میکند؟»
🧠تصمیمگیری با «کدام»: برای گزینههای متعدد، مانند «کدام ماشین بهتر است؟»
مراحل مهارت تصمیمگیری
تصمیمگیری، مانند هر مهارت دیگری در زندگی، برای اجرای صحیح نیازمند طی کردن مراحلی است که هر کدام هدفی خاص را دنبال میکنند. این مراحل به افراد کمک میکنند تا بدون سردرگمی و آشفتگی ذهنی، به انتخابهای درست دست یابند. مراحل تصمیمگیری در روانشناسی عبارتند از:
✅شناسایی مسئله
✅جمعآوری اطلاعات
✅تعیین مزایا و معایب
✅انتخاب گزینه مناسب
✅اجرا و ارزیابی تصمیم
مرحله شناسایی مسئله برای تصمیمگیری
پیش از هر اقدامی در تصمیمگیری، ضروری است که مسئله، موضوع و هدف به وضوح مشخص شود. شناسایی دقیق، به افراد کمک میکند تا بدانند دقیقاً بر سر چه چیزی تصمیمگیری میکنند و چه گزینههایی در دسترسشان است. برای شناسایی مسئله، باید موضوع را با شفافیت کامل تعریف کرد.
مثال: فردی که به فکر خرید خانه است، با توجه به بودجه مالی خود، متوجه میشود که میتواند در سه منطقه مختلف تهران خانه بخرد. مسئله پیش روی او، انتخاب نهایی یکی از این مناطق برای خرید است.
مرحله جمعآوری اطلاعات به منظور تصمیمگیری
مهارت تصمیمگیری ارتباط نزدیکی با جمعآوری اطلاعات دارد. در این مرحله، باید تمام اطلاعات لازم و کافی درباره موضوع و مسئله مورد نظر گردآوری شود. این کار، آگاهی و بینش را در مورد انتخاب میان گزینههای متنوع افزایش میدهد. کسب اطلاعات میتواند از طریق مطالعه، مشاهده و بررسی جنبههای مختلف موضوع صورت گیرد.
مثال: فرد مذکور میتواند زمانی را برای بازدید از هر محله اختصاص دهد. با مراجعه حضوری، میتواند فرهنگ ساکنان، بافت ساختمانی، دسترسی به حملونقل عمومی و امکانات رفاهی را ارزیابی کند.
مرحله تعیین مزایا و معایب با هدف تصمیمگیری
پس از جمعآوری اطلاعات، زمان بررسی جامع گزینههای ممکن فرا میرسد. با سنجش مزایا و معایب هر گزینه، میتوان برخی را حذف و دیگران را اولویتبندی کرد. سپس، سود و زیان گزینههای باقیمانده را مجدداً ارزیابی نمود تا بهترین گزینه با بیشترین فایده برجسته شود.
مثال: پس از کسب اطلاعات، نوبت به بررسی مزایا و معایب هر محله میرسد. فرد میتواند نکات مثبت و منفی را روی کاغذ یادداشت کند. محلهای که آرامتر است و به محل کار او نزدیکتر، مزایای قابل توجهی دارد.
انتخاب گزینه مناسب و تصمیمگیری
در این مرحله، افراد اطلاعات کافی برای شناخت هر گزینه را به دست آوردهاند و با مشخص کردن مزایا و معایب، گزینههای ضعیفتر حذف میشوند. در نهایت، بر سر گزینهای با بهترین شرایط ممکن، تصمیم نهایی گرفته میشود.
مثال: اکنون زمان انتخاب میان سه گزینه است. فرد با بررسی همه شرایط، مزایا و معایب، خانهای را انتخاب میکند که دسترسی بهتری به امکانات رفاهی، کیفیت ساخت بالاتر و محله آرامتری دارد.
اصول تصمیمگیری
مهارت تصمیمگیری از مهارتهای جانبی مانند تفکر خلاق و مدیریت زمان تشکیل شده است که هر کدام به انتخاب بهترین گزینه یاری میرسانند. این مهارت، یکپارچه و چندبعدی است و بر پایه اصول گوناگونی بنا شده که رعایت آنها به انتخاب مناسب از میان گزینهها منجر میشود. اصول تصمیمگیری عبارتند از:
🔷حل مسئله
🔷رهبری
🔷استدلال
🔷بینش
🔷کار گروهی
🔷هوش هیجانی
🔷خلاقیت
🔷مدیریت زمان
1. حل مسئله و مهارت تصمیمگیری
تصمیمگیری و حل مسئله اغلب مهارتهای بههمپیوستهای هستند که یکدیگر را تکمیل میکنند. در واقع، حل مسئله بخش مهمی از اصول تصمیمگیری است. افراد با توانمندی در حل مسئله، میتوانند گزینهها را تحلیل کنند و بهترین راه را برای عبور از شرایط چالشبرانگیز انتخاب نمایند. مهارت بالای حل مسئله به تمرکز بر جزئیات مرتبط و تصمیمگیری سریعتر و مؤثرتر کمک میکند.
برای بهبود مشکلات فردی، خانوادگی و افزایش کیفیت زندگی، بهترین درمانگران را تو کلینیک آنلاین روان هاب پیدا کن و وقت مشاورتو رزرو کن!
2. مهارت تصمیمگیری و توانایی رهبری
تصور کنید تصمیمی که یک فرد میگیرد، بر زندگی دیگران تأثیرگذار باشد، مانند مدیر شرکتی که انتخابهایش مستقیماً بر کارمندان اثر میگذارد. در چنین مواردی، مهارت تصمیمگیری اهمیت دوچندانی مییابد و نیازمند رهبری قوی است تا انتخاب مناسب را به اجرا درآورد.
3. استدلال و مهارت تصمیمگیری
استدلال در تصمیمگیری، به افراد کمک میکند تا دلیل انتخابشان از میان گزینهها را به وضوح بیان کنند. برای مثال، فردی که شغل جدیدی انتخاب میکند، میتواند دلایل منطقی خود را توجیه کند. استدلال، بررسی همه دادههای مرتبط را تضمین میکند و به تصمیمگیری مفید منجر میشود.
4. مهارت تصمیمگیری و بینش
بینش در تصمیمگیری به معنای آگاهی دقیق از نیازها و اهداف است. این امر چشمانداز روشنی برای انتخاب فراهم میکند، مانند دانشجویی که آینده شغلی رشتههای مختلف را میشناسد و میداند هر انتخاب چه مزایایی به همراه دارد. افراد با بینش کافی، دورنمای گزینهها را ارزیابی کرده و بهترین را برمیگزینند.
5. کار گروهی و مهارت تصمیمگیری
کار گروهی به انتخاب بهترین گزینه برای حل چالشها یاری میرساند و در مواقع سردرگمی، از کمک همکاران بهره میبرد. با مطرح کردن دغدغهها در جمع، پیشنهادها دریافت میشود و تصمیمگیری با شفافیت بیشتری صورت میگیرد.
6. ارتباط هوش هیجانی با مهارت تصمیمگیری
هوش هیجانی به آگاهی از عواطف و بیان مناسب آنها اشاره دارد. هرچه هوش هیجانی بالاتر باشد، تصمیمگیری قویتر است. این مهارت ثبات عاطفی ایجاد میکند و رضایت از انتخابها را افزایش میدهد. برای نمونه، فردی مصمم معمولاً از انتخابهایش راضیتر از کسی است که دودل میماند.
7. خلاقیت و مهارت تصمیمگیری
خلاقیت با ایجاد گزینههای نو مرتبط است و ذهن خلاق، آشفتگی ناشی از عدم قطعیت را کاهش میدهد. خلاقیت از چارچوبهای سنتی خارج میشود و راهحلهای منحصربهفرد ارائه میدهد. برای مثال، انتخاب از میان روشهای تکراری ممکن است نوآوریهای خلاقانه را نادیده بگیرد.
8. مهارت تصمیمگیری و مدیریت زمان
مدیریت زمان، عنصری حیاتی در تصمیمگیری است، زیرا زمان منبع ارزشمندی است. این مهارت اتلاف وقت را کاهش داده و بهرهوری را افزایش میدهد. افراد با مدیریت زمان خوب، تصمیمهای کارآمدتری میگیرند. در مقابل، عدم مدیریت زمان فرصتها را از دست میدهد، مانند از دست دادن مهلت ارسال مدارک مهاجرت به دلیل تردید در انتخاب.
مهارت تصمیمگیری در کودکان
آموزش تصمیمگیری به کودکان باید از سنین پایین، حتی پیش از ورود به مدرسه، آغاز شود. یادگیری تصمیمهای خوب، اعتماد به نفس آنها را برای مقابله با چالشها افزایش میدهد و موفقیت در زندگی را تسهیل میکند. این مهارت، پذیرش عواقب و مسئولیتپذیری را تقویت مینماید و به انتخاب گزینههای مفید کمک میکند. در تحصیل و زندگی شخصی، تصمیمگیری مناسب چالشها را مدیریت میکند. برای آموزش، کودکان را در تصمیمهای روزمره مانند خرید یا حل مسائل خانوادگی شریک کنید. راههای تقویت در کودکان عبارتند از:
🔷اجازه دهید تصمیمهای متناسب با سنشان بگیرند
🔷تفکر انتقادی را پرورش دهید
🔷از اشتباهات درس بیاموزند
🔷هدفگذاری را تشویق کنید
🔷پذیرش عواقب را آموزش دهید
🔷ریسکپذیری را ترغیب نمایید
مهارت تصمیمگیری در نوجوانان
نوجوانان به یادگیری و کاربرد تصمیمگیری در زندگی نیاز مبرم دارند. چالشهایی مانند روابط همسالان، انتخاب رشته، شغل یا فعالیتهای هنری، همه به این مهارت وابستهاند. عدم پرورش آن، به تصمیمهای تکانشی و خطرناک منجر میشود. اقدامات مفید برای نوجوانان عبارتند از:
شناسایی مسئله
فهرست کردن گزینهها
ارزیابی فواید و مضرات
برنامهریزی برای اجرا
بررسی کارایی و بازنگری
یک دنیای جدید از اطلاعات منتظرته! برای کشف بیشتر، روی لینک کارگاه آموزشی مهارت های زندگی کودکان کلیک کن.
موانع تصمیمگیری
برخی افراد با ناتوانی در تصمیمگیری روبهرو هستند که موانع، نقش اصلی را ایفا میکنند. این موانع، انتخاب کارآمد را مسدود مینمایند. یکی از اصلیترینها، تفکر بیش از حد بینتیجه است. سایر موانع عبارتند از:
❌ترس و عدم ریسکپذیری
❌احساس اجبار
❌مقایسه افراطی
❌نادیده گرفتن خواستههای واقعی
❌کمبود اعتماد به نفس
❌عدم پذیرش مسئولیت
❌کمالگرایی و ایدهآلگرایی
❌ابهام در گزینهها
فواید مهارت تصمیمگیری بالا
تصمیمگیری مهارتی حیاتی است که بر زندگی فرد و اطرافیان تأثیر میگذارد. این مهارت مشکلات را مؤثر حل میکند و از انتخابهای زیانبار جلوگیری مینماید. فواید اصلی عبارتند از:
❌بهبود تفکر انتقادی
❌افزایش حل مسئله
❌دقت و تمرکز بیشتر
❌اعتماد به نفس بالاتر
❌انتخاب آگاهانهتر
❌مدیریت زمان بهتر
❌کاهش استرس و اضطراب
❌ارتباطات اجتماعی قویتر
❌روابط کاری و تحصیلی محکمتر
❌رضایت کلی از زندگی
عوارض مهارت تصمیمگیری ضعیف
ضعف در این مهارت، عوارضی به همراه دارد که زندگی را مختل میکند. عوارض عبارتند از:
☠️از دست دادن فرصتها
☠️افزایش آشفتگی روانی
☠️استرس مداوم
☠️مشکلات تحصیلی و شغلی
☠️نشخوار فکری
☠️اهمالکاری
23 تکنیک برای بهبود مهارتهای تصمیمگیری
1. عجول نباشید
صرف زمان کافی و اجتناب از شتابزدگی، همه جنبهها را بررسی میکند و از اشتباهات جلوگیری مینماید. تصمیمهای عجولانه معمولاً نامناسب هستند؛ بنابراین، انتخابها باید با تأمل کامل صورت گیرند.
2. واقعیت را در نظر بگیرید
تصمیمها باید بر پایه حقایق بنا شوند، نه خیالات. تصمیمگیری واقعبینانه به انتخاب آگاهانه منجر میشود، در حالی که تصورات غیرواقعی اهداف را مختل میکند.
3. تجربههای قبلی را مرور کنید
بررسی تجربیات گذشته، نقاط قوت و ضعف تصمیمهای پیشین را آشکار میکند و از تکرار اشتباهات جلوگیری مینماید.
4. موقعیت را به طور کامل درک کنید
برای تصمیم مناسب، باید همه جنبهها بررسی شود. تجربیات خود یا دیگران به درک کامل کمک میکند و نقاط ضعف را اصلاح مینماید. تصمیم بدون درک موقعیت ممکن است به پشیمانی بیانجامد.
5. آیندهنگر باشید
تصمیمگیری با آیندهنگری مرتبط است، زیرا نتایج در آینده آشکار میشوند. افراد ماهر، هنگام انتخاب، به پیامدهای بلندمدت نیمنگاهی دارند و گزینه مناسب را برمیگزینند.
6. از خطاهای شناختی اجتناب کنید
خطاهای شناختی مانند اثر هالهای بر تصمیمها تأثیر میگذارند. این خطا بر پایه برجستهترین ویژگی قضاوت میکند، نه کلیت، و ناهماهنگی ایجاد مینماید. برای مثال، قضاوت بر اساس ظاهر ممکن است واقعیت را نادیده بگیرد.
7. انعطافپذیر باشید
انعطافپذیری به سازگاری با تغییرات کمک میکند و اجرای تصمیم را تسهیل مینماید. عدم انعطاف، مشکلات فراوانی در تصمیمگیری به بار میآورد.
8. قانون ۱۰ را اجرا کنید
قانون ۱۰ تکنیکی مفید برای عینی کردن تصمیم است. هنگام تفکر بر سر انتخاب، بپرسید: «در ۱۰ روز، ۱۰ ماه و ۱۰ سال آینده کجا خواهم بود و چه احساسی خواهم داشت؟» پاسخها نشاندهنده مناسب بودن تصمیم است.
9. یک برنامه بسازید
اگر میدانید که باید به زودی تصمیمی بگیرید، میتواند مفید باشد که یک برنامه بسازید. برای مثال، اگر باید تصمیم بگیرید که تیمتان چگونه میتواند بهترین هدف فروش شرکت را برآورده کند، به اندازه تیمتان و اهداف فردی آنها برای رسیدن به آن هدف بزرگتر فکر کنید. همچنین میتوانید بررسی کنید که چه منابع و حمایتهایی ممکن است به شما و تیمتان کمک کند تا به هدفشان برسید.
10. قاطع باشید
سعی کنید کنترل فرآیند تصمیمگیری را به دست بگیرید. ممکن است سعی کنید به گروه در مورد مزایا و معایب هر انتخاب مشاوره دهید و محدودیتهای زمانی تعیین کنید تا تصمیمگیری سریع و مولد باشد. این میتواند بهرهوری را در محیط گروهی افزایش دهد و به همه کمک کند تا تصمیمها را سریعتر بگیرند. همچنین میتوانید مهارتهای استراتژیتان را با هدایت فرآیند تصمیمگیری و گفتن به گروه در مورد انتخابهای مورد علاقهتان بهبود بخشید.
11. از یک متخصص کمک بگیرید
گرفتن نظر دیگری میتواند تصمیمهایتان را تأیید کند و اعتماد به نفس بیشتری در تواناییهای تصمیمگیریتان به شما بدهد. ممکن است سعی کنید از یک متخصص محلی بپرسید، یا همیشه میتوانید از یک دوست مورد اعتماد بپرسید. برای مثال، ممکن است نظر سرپرستتان را در مورد پروژهای که روی آن کار میکنید بپرسید.
12. آن را در perspective نگه دارید
سعی کنید ارزش هر تصمیم را قضاوت کنید. به جای صرف زمان زیاد برای بحث در مورد تصمیمهای کوچکتر، مانند نوع فونت برای ادبیات شرکتتان، روی تصمیمهای بزرگتر تمرکز کنید، مانند اینکه برنامه چاپ شرکتتان باید چه باشد. نگه داشتن هر تصمیم در perspective میتواند به شما کمک کند تا انعطافپذیرتر شوید و قادر به سازش باشید.
13. مهلت تعیین کنید
برای هر تصمیمی که میگیرید، محدودیتهای زمانی برای خودتان تعیین کنید. این میتواند به حداقل رساندن زمانی که باید ذهنتان را تغییر دهید یا در مورد تصمیمگیری فکر کنید، کمک کند. ابتدا ممکن است نیاز داشته باشید اهمیت تصمیمتان را کشف کنید. اگر ممکن است تأثیر بزرگی داشته باشد، ممکن است به زمان بیشتری برای تصمیمگیری نیاز داشته باشید، که میتواند به بهبود مهارتهای مدیریت زمانتان کمک کند.
14. انتخابها را محدود کنید
هرچه انتخابهای بیشتری داشته باشید، فرآیند تصمیمگیریتان پیچیدهتر میشود. محدود کردن انتخابهایتان میتواند به شما کمک کند تا فقط چند گزینه را در یک زمان در نظر بگیرید، بنابراین تصمیم آگاهانهتری میگیرید. محدود کردن انتخابها همچنین ممکن است به شما کمک کند تا نحوه تفکر انتقادی را هنگام در نظر گرفتن گزینههای باقیمانده یاد بگیرید. برای مثال، هنگام انتخاب یک عکس برای حساب رسانه اجتماعی شرکتتان، روی تصاویری تمرکز کنید که داستان شرکتتان را سادهترین بیان میکنند و آنهایی که بازدیدکننده را مجبور به فکر کردن میکنند، حذف کنید.
15. گزینههایتان را وزن کنید
در نظر بگیرید لیستی از تمام مزایا و معایب برای هر انتخاب بسازید. این میتواند به شما کمک کند تا تمام انتخابها و گزینههایتان را به صورت آگاهانه بررسی کنید. حتی ممکن است به شما کمک کند تا موارد اضافی برای در نظر گرفتن فکر کنید. بیان آن در یک لیست میتواند به شما کمک کند تا تصمیمتان را در یک قالب ساختاریافته نگاه کنید و به طور عینی تمام مزایا و معایب را ببینید. این میتواند به بهبود مهارتهای تحلیلی، تفکر انتقادی و حل مسئلهتان کمک کند.
16. ورزش کنید
ورزش میتواند به ذهن و بدنتان کمک کند تا با هم کار کنند زیرا به تحریک مغز و افزایش سطح انرژیتان کمک میکند. همچنین میتواند به بهبود تمرکزتان روی تصمیمها کمک کند. مرتبط: ۱۵ تمرین محل کار برای سالم نگه داشتن شما در دفتر
17. کمی استراحت کنید
وقتی خسته هستید، بیشتر احتمال دارد آسانترین یا راحتترین انتخاب را انتخاب کنید. این به عنوان خستگی تصمیمگیری شناخته میشود. مطمئن شوید که خواب شب خوبی دارید و تا جایی که ممکن است برای تصمیمهای بزرگ سرحال باشید. اگر این ممکن نیست، ۳۰ دقیقه عقب بروید و ذهنتان را پاک کنید قبل از اینکه به تصمیم برگردید.
18. دوستان جدید پیدا کنید
داشتن انواع مختلفی از آشنایان میتواند دیدگاههای متفاوت به شما نشان دهد یا مشاوره ارزشمندی وقتی با یک تصمیم روبرو هستید به شما بدهد. کار کردن با دوستان و همکاران جدید میتواند به بهبود مهارتهای تیمی و گوش دادن فعالتان کمک کند. برای مثال، ممکن است از همکارانتان بپرسید چگونه به یک مشکل خاص با یک پروژه نزدیک شوند. برخی ممکن است آن مشکل را تجربه نکرده باشند، اما دیگران ممکن است داشته باشند. داشتن دوستان و آشنایان بیشتر به شما افراد بیشتری میدهد که وقتی نیاز به کمک یا مشاوره مورد اعتماد دارید، به سراغشان بروید.
19. آزمایشها را امتحان کنید
آزمایشها میتوانند به شما کمک کنند تا تصمیمهایتان را با مدلهای علمی تست کنید. اگر در مورد یک نتیجه یا اقدام مطمئن نیستید، میتوانید سعی کنید آزمایشی مشابه تصمیمی که باید بگیرید ایجاد کنید تا ببینید چه ممکن است اتفاق بیفتد. میتوانید یک فرضیه پیشبینی کنید و از استراتژی و تحقیق برای توسعه پروتکلهای آزمایشتان استفاده کنید.
20. یاد بگیرید و بهبود بخشید
درسهایی از گذشته بگیرید و از آنها برای بهبود تواناییهای تصمیمگیریتان استفاده کنید. تصمیمهای قبلی که گرفتهاید میتوانند هنگام در نظر گرفتن یک تصمیم جدید مفید باشند. سعی کنید یک تصمیم قبلی و نتیجه آن را تحلیل کنید و از آن اطلاعات برای هدایت یک تصمیم جدید مرتبط استفاده کنید. مرتبط: تصمیمگیرندگان: تعریف و اینکه چرا مهم هستند
21. یک استراحت بگیرید
گاهی اوقات گرفتن یک استراحت کوتاه میتواند به شما کمک کند تا دوباره تمرکز کنید. سعی کنید یک استراحت کوتاه بگیرید، از یک سرگرمی لذت ببرید یا یک کتاب بخوانید. تمرکز روی وظیفه دیگری ممکن است دیدگاه جدیدی روی تصمیمتان به شما بدهد.
22. از طریق یک لیست کار کنید
اولویتبندی تصمیمهایتان ممکن است به بهبود مهارتهای تصمیمگیری و مدیریت زمانتان کمک کند. لیستی از مواردی که نیاز به انجام یا تصمیمگیری دارید بسازید، شروع از کوچکترین تصمیم. کار کردن از طریق لیست میتواند به شما احساس قدرت و موفقیت بدهد و اعتماد به نفستان در تصمیمها را بهبود بخشد.
23. تمرین کنید
تمرین دادن مغزتان با تمرین تصمیمها میتواند به شما کمک کند تا در لحظه واقعی سریع تصمیم بگیرید. ممکن است سعی کنید تصمیمهای ساده را تمرین کنید، مانند اینکه آیا از جوهر رنگی یا سیاه برای چاپ یک گزارش استفاده خواهید کرد. وقتی با تصمیمهای کوچکتر احساس اعتماد به نفس کردید، ممکن است برخی تصمیمهای بزرگتر را تمرین کنید، مانند اینکه از کدام شرکت ماشین چاپ بخرید.
سخن آخر
در طول زندگی، هر تصمیمی که اتخاذ میکنیم، مانند حلقهای در زنجیره رویدادها و تجربیات ما به ثبت میرسد. تصمیمگیری درست، به عنوان عاملی تسریعکننده، به ما یاری میرساند تا در مسیر صحیح با سرعت بیشتری پیش برویم و به سوی اهدافمان حرکت کنیم. هنگامی که اهمیت بررسی دقیق گزینهها و فهم پیامدهای تصمیمات خود را دریابیم، در حقیقت در پی ارتقای فرآیند تصمیمگیری خویش هستیم.
تصمیمات درست، نه تنها زندگی ما را به سمت رشد و پیشرفت سوق میدهد، بلکه تأثیرات مثبت آنها بر جامعه پیرامون ما نیز چشمگیر است. تصمیمات شخصی ما، چشماندازی روشن و پویا برای جامعه پدید میآورد و از تصمیمات هوشمندانه ما نه تنها خودمان، بلکه دیگران نیز سود خواهند برد.
در جایی که در مسیر زندگی قرار داریم، اگر همیشه به اصول تصمیمگیری درست پایبند بمانیم، راهی پر از دستاوردها و موفقیتهای فراوان پیش روی ما خواهد بود. توانایی در تصمیمگیری، نه تنها به ما امکان میدهد بهترین نسخه از خود را خلق کنیم، بلکه به دیگران نیز الهام میبخشد تا در پیشرفت و بهبود فردی خویش، گامهای سنجیدهتری بردارند.
