تست تیپ شخصیتی A و B
پرسش 1: آیا در مکالمات روزمره خود روی برخی کلمات تاکید می کنید؟
پرسش 2: آیا به طور سریع غذا می خورید و به طور سریع حرف میزنید؟
پرسش 3: به نظر شما باید به کودکان یاد داد تا بهترین باشند؟
پرسش 4: آیا وقتی کسی کند کار میکند بی حوصلگی نشان می دهید؟
پرسش 5: آیا وقتی دیگران حرف میزنند آنها را وادار می کنید که عجله کنند؟
پرسش 6: آیا وقتی احساس می کنید محدود شده اید یا باید در رستوران منتظر خالی شدن میز باشید، خیلی عصبانی میشوید؟
پرسش 7: آیا وقتی کسی برای شما حرف میزند، همچنان ادامه افکار شخصی خود را دنبال می کنید؟
پرسش 8: آیا سعی می کنید در حال اصلاح کردن یا آرایش کردن، صبحانه نیز بخورید؟
پرسش 9: آیا اتفاق میافتد که در تعطیلات تابستان کار کنید؟
پرسش 10: آیا بحث های مربوط به موضوع های مورد علاقه خود را هدایت می کنید؟
پرسش 11: آیا اگر وقت گذرانی کنید خود را گناه کار می دانید؟
پرسش 12: آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف یا تغییر دکوراسیون خانه نمی شوید؟
پرسش 13: آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی درگیر هستید؟
پرسش 14: آیا سعی می کنید فعالیت های خود را در کمترین زمان برنامه ریزی کنید؟
پرسش 15: آیا همیشه به موقع سر قرار حاضر میشوید؟
پرسش 16: آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خود مشت گره کنید یا مشت بزنید؟
پرسش 17: آیا موفقیت های خود را به توانایی سریع کارکردن خود نسبت می دهید؟
پرسش 18: آیا احساس میکنید کارها باید همین حالا و سریع انجام گیرد؟
پرسش 19: آیا برای انجام دادن کارهای خود همیشه سعی می کنید ابزارهایی به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟
پرسش 20: آیا به هنگام بازی بیشتر سعی میکنید ببرید نه این که سرگرم شوید؟
پرسش 21: آیا اغلب حرف دیگران را قطع می کنید؟
پرسش 22: آیا وقتی دیگران تاخیر می کنند عصبانی میشوید؟
پرسش 23: آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا سفره بلند میشوید؟
پرسش 24: آیا احساس میکنید که عجله دارید؟
پرسش 25: آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟
جهت مشاهده نتیجه آزمون، لطفا اطلاعات زیر را بطور دقیق وارد نمایید:
زمان انجام
10 دقیقه
سوالات
25 سوال
رده سنی
بزرگسالان
تعداد انجام
863,473
تیپ شخصیتی چیست؟
تیپ شخصیتی به مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و خصوصیات فردی اطلاق میشود که افراد را از یکدیگر متمایز میکند. این ویژگی‌ها قابل ارزیابی و اندازه‌گیری هستند و با بررسی آنها می‌توان شخصیت افراد را بهتر شناخت.
برای ارزیابی تیپ‌های شخصیتی، آزمون‌های روانشناختی مختلفی طراحی شده‌اند که به کمک آنها می‌توان به شناخت دقیق‌تری از ویژگی‌های شخصیتی هر فرد رسید. بسیاری از متخصصان روانشناسی برای طراحی این آزمون‌ها تلاش کرده‌اند و با سوالات خاص، سعی در شناسایی تیپ شخصیتی غالب دارند. این آزمون‌ها معمولاً بر اساس سال‌ها تحقیق و تجربه ساخته شده‌اند.
همچنین شما میتوانید از مشاوران رابینیا به صورت آنلاین وقت مشاوره دریافت نمایید.
هر فرد شخصیت منحصر به فردی دارد که او را از دیگران متمایز میکند. این تفاوت‌ها باعث میشود که افراد از یکدیگر شخصیت‌هایی متفاوت و خاص داشته باشند. در این راستا، اصطلاح “تیپ شخصیتی” برای بیان این تفاوت‌ها به کار می‌رود و هر فرد می‌تواند تیپ شخصیتی خاص خود را داشته باشد.
یک دنیای جدید از اطلاعات منتظر شماست! برای کشف بیشتر، روی لینک دوره آموزشی تیپ های شخصیتی کلیک کنید.
کاربرد تست شخصیت A و B
درک رفتارهای فردی و شغلی
تست شخصیت A و B به شما کمک میکند تا ویژگی‌های رفتاری خود را درک کنید. این آزمون‌ها می‌توانند به شناسایی نحوه واکنش شما به رقابت و استرس در محیط کار و زندگی کمک کنند. افراد با شخصیت نوع A معمولاً رقابتی و پرانرژی هستند، در حالی که افراد با شخصیت نوع B معمولاً آرام و انعطاف‌پذیرترند.
مدیریت استرس و فشار کاری
تست شخصیت A و B برای مدیریت استرس در محیط‌های شغلی و اجتماعی مفید است. افراد با شخصیت نوع A به‌دلیل تمایل به موفقیت و رقابت، ممکن است بیشتر در معرض استرس قرار بگیرند. آگاهی از این ویژگی‌ها می‌تواند به کاهش استرس و یادگیری تکنیک‌های مقابله با آن کمک کند.
انتخاب شغل و مسیر حرفه‌ای مناسب
آگاهی از نوع شخصیت خود می‌تواند به شما کمک کند تا شغل و مسیر حرفه‌ای مناسب را انتخاب کنید. افرادی با شخصیت نوع A معمولاً در مشاغل رقابتی موفق‌تر هستند، در حالی که افراد با شخصیت نوع B ممکن است در موقعیت‌های همکاری و تعامل‌های اجتماعی بهتر عمل کنند.
بهبود روابط اجتماعی و فردی
تست شخصیت A و B به شما کمک میکند تا نحوه تعامل خود با دیگران را بهتر درک کنید. افراد با شخصیت نوع A ممکن است در روابط اجتماعی رقابتی باشند، در حالی که افراد با شخصیت نوع B به‌دلیل آرامش و همدلی، معمولاً روابط شادتر و مؤثرتری دارند.
تحلیل رفتار در موقعیت‌های مختلف
با استفاده از این تست‌ها میتوانید نحوه رفتار خود را در موقعیت‌های مختلف شغلی و اجتماعی تحلیل کنید. افراد با شخصیت نوع A معمولاً در شرایط رقابتی و فشار بالا عملکرد بهتری دارند، در حالی که افراد با شخصیت نوع B در شرایطی که نیاز به همکاری و آرامش روانی است، بهتر عمل میکنند.
اهمیت انجام تست شخصیت A و B
درک بهتر از خود: انجام این تست‌ها به افراد کمک میکند تا ویژگی‌های شخصیتی خود را بهتر درک کنند. این درک می‌تواند به تصمیم‌گیری‌های بهتر در مورد مسیر شغلی، روابط اجتماعی و مدیریت استرس کمک کند.
مدیریت استرس و زمان: افراد با شخصیت نوع A ممکن است نیاز داشته باشند تا مهارت‌های مدیریت استرس را یاد بگیرند و در مقابل، افرادی با شخصیت نوع B ممکن است نیاز به تقویت مهارت‌های رقابتی و انگیزشی داشته باشند.
تعاملات اجتماعی و شغلی: این تست‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا استراتژی‌های مؤثری برای تعامل با دیگران انتخاب کنند. به طور مثال، فردی با شخصیت نوع A ممکن است نیاز به یادگیری صبر و تحمل بیشتر داشته باشد، در حالی که فردی با شخصیت نوع B ممکن است نیاز به تقویت خودانگیزشی و احساس مسئولیت‌پذیری بیشتری داشته باشد.
پیش‌بینی مشکلات روانی: افراد با شخصیت نوع A ممکن است به دلیل استرس‌های مداوم به مشکلاتی چون اضطراب، فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی مبتلا شوند. شناخت ویژگی‌های شخصیتی می‌تواند به افراد کمک کند تا از خطرات این مشکلات جلوگیری کنند یا آنها را بهتر مدیریت کنند.
افزایش کارایی در محیط‌های شغلی: در محیط‌های کاری، هر دو نوع شخصیت می‌توانند نقاط قوت و ضعف خود را داشته باشند. به عنوان مثال، افراد با شخصیت نوع A ممکن است در مشاغل با فشار بالا و نیاز به رقابت موفق‌تر باشند، در حالی که افراد با شخصیت نوع B ممکن است در موقعیت‌های نیازمند همکاری و آرامش روانی عملکرد بهتری داشته باشند.
آیا می‌توان تیپ شخصیتی را تغییر داد؟
بله، تیپ شخصیتی قابل تغییر است. گرچه شخصیت هر فرد تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و تجربیات زندگی قرار دارد، با تلاش و تمرین می‌توان ویژگی‌های شخصیتی را اصلاح و بهبود داد. تغییر در تیپ شخصیتی معمولاً زمان‌بر است، اما با روش‌های مشخص می‌توان به این هدف رسید.
آگاهی از خود نخستین قدم در تغییر شخصیت
آگاهی از ویژگی‌های شخصیتی یکی از اصلی‌ترین گام‌ها برای تغییر تیپ شخصیتی است. شناخت نقاط قوت و ضعف خود به شما کمک میکند تا بر اساس آن تصمیمات مؤثرتری بگیرید. این کار می‌تواند به شما کمک کند که رفتارهایی که می‌خواهید تغییر دهید را شناسایی و به سمت اصلاح آنها حرکت کنید.
یادگیری مهارت‌های جدید برای تغییر شخصیت
اگر می‌خواهید ویژگی‌هایی مثل اعتماد به نفس، مهارت‌های اجتماعی، یا کاهش اضطراب را در خود بهبود دهید، یادگیری و تمرین مهارت‌های جدید می‌تواند بسیار مؤثر باشد. به عنوان مثال، تمرین مهارت‌های ارتباطی و مدیریت استرس به شما کمک میکند تا تغییرات مثبت در شخصیت خود ایجاد کنید.
تجربیات جدید و تأثیر آنها بر شخصیت
قرار گرفتن در موقعیت‌های چالش‌برانگیز و جدید می‌تواند تأثیر زیادی بر شخصیت فرد بگذارد. افرادی که به طور طبیعی درون‌گرا هستند، ممکن است با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی متعدد بتوانند مهارت‌های برقراری ارتباط و تعامل اجتماعی خود را تقویت کنند.
تغییر الگوهای فکری برای تغییر شخصیت
تغییر در افکار و نگرش‌ها می‌تواند باعث تغییرات عمیقی در رفتارهای شما شود. یادگیری تفکر مثبت و تمرکز بر راه‌حل‌ها به جای مشکلات می‌تواند در تغییر شخصیت تأثیرگذار باشد. الگوهای فکری مثبت و سالم می‌توانند شما را در مسیر تغییر شخصیتی موفق هدایت کنند.
کمک مشاوره روانشناختی برای تغییر شخصیت
در بسیاری از موارد، افرادی که قصد تغییر شخصیت خود را دارند، می‌توانند از مشاوره یا درمان روانشناختی بهره‌مند شوند. روانشناسان و مشاوران می‌توانند به شما کمک کنند تا با استفاده از تکنیک‌های مؤثر، رفتارها و ویژگی‌های شخصیتی خود را بهبود بخشید.
افراد تیپ A شدیداً رقابتی هستند. آنها همیشه در تلاشند که در همه چیز بهترین باشند و بر دیگران برتری پیدا کنند.
این افراد اغلب سطح بالایی از استرس را تجربه میکنند. نگرانی و اضطراب از دست دادن فرصت‌ها، عدم موفقیت یا عدم رسیدن به اهداف، بخشی از ویژگی‌های آن‌هاست.
افراد تیپ A بیشتر در برابر مشکلات و چالش‌ها واکنش‌های پرانرژی و گاهی عصبی نشان میدهند. آنها تمایل دارند که هرچه سریع‌تر مشکلات را حل کنند.
کار و شغل برای افراد تیپ A بسیار مهم است و موفقیت در حرفه برایشان یک اولویت است. آنها معمولاً خود را با کار و شغل‌شان تعریف میکنند.
افراد تیپ A معمولاً خیلی عجله دارند و می‌خواهند کارها سریع و بدون تأخیر انجام شود. آنها از کندی و تأخیر ناراضی هستند.
افراد تیپ B معمولاً کم‌تر رقابتی هستند و بیشتر به دنبال لذت از زندگی و آرامش هستند. آنها لزوماً نمی‌خواهند که از دیگران بهتر باشند، بلکه بیشتر به مسیر زندگی خود اهمیت میدهند.
افراد تیپ B معمولاً دیدگاه آزادتر و انعطاف‌پذیرتری نسبت به زمان دارند. آنها بیشتر به کیفیت زمان‌هایی که صرف میکنند اهمیت میدهند تا صرفاً پر کردن آن با فعالیت‌ها.
این افراد تمایل دارند که کنترل کمتری روی شرایط داشته باشند و راحت‌تر از دیگران در شرایط غیرقابل پیش‌بینی سازگار می‌شوند. آنها به دنبال هدایت گروه‌ها نیستند و ترجیح میدهند در موقعیت‌های کم‌استرس‌تر باشند.
افراد تیپ B آرام‌تر هستند و تمایل دارند که کارها را با سرعت ملایم‌تری انجام دهند. آنها معمولاً به زمان بیشتری برای انجام کارها نیاز دارند و هیچ فشاری برای رسیدن به نتایج سریع احساس نمی‌کنند.
معمولاً به تعادل میان کار و زندگی شخصی اهمیت میدهند. آنها نمی‌خواهند که شغل یا موفقیت حرفه‌ای تمام وقت و انرژی آنها را بگیرد.
کاشف تیپ شخصیتی A و B
کاشف دو تیپ شخصیتی دکتر فریدمن و روزنمن متخصصین قلب در سال ۱۹۷۶ می باشند. در واقع رفتار تیپ A به صورت تصادفی کشف کردند. این کشف بعد از آن رخ داد که آنها متوجه شدند، صندلی های اتاق انتظار آن ها بسیار زودتر از زمانی که به طور معمول برای آن پیش بینی می شد، نیاز به تعمیر و بازسازی پیدا می کنند.
هنگامی که تعمیرکار مبلمان و صندلی کار خود را آغاز کرد به دقت صندلی ها را بررسی کرده و سپس اشاره کرد که روکش صندلی به نحوی غیره معمول ساییده شده است. چیزی در بیماران شما وجود دارد که با سایرین متفاوت است. من هرگز کسی را ندیده ام که صندلی ها را مانند این از بین برده و فرسوده کند بر خلاف بسیاری از بیماران که صبر و حوصله به خرج می دهند.
بیماران قلبی قادر نیستند تا به مدت طولانی بر روی مستقلی های خود بنشینند و درنتیجه دسته های صندلی را می سایند. آنها تمایل داشتند بر لبه ی صندلی نشسته و مکرراً به سمت بالا خیز بردارند. با این حال، پزشکان در ابتدا این سخنان را رد کردند و پس از گذشت پنج سال آنها تحقیق رسمی خود در این زمینه با آغاز کردند. فریدمن و روزنمن بر روی این رفتار برچسب شخصیت تیپ A زدند.
آنها پس از آن تحقیقات خود را در این خصوص انجام دادند تا نشان دهند که افراد دارای شخصیت تیپ A نسبت به تیپ B را به میزان بیشتری در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و فشارخون بالا قرار دارند.
با اینکه در ابتدا شخصیت A و توسط فریدمن و روزنمن نامگذاری شد. اما در حال حاضر به عنوان پاسخ های رفتاری مفهوم سازی شده است که روی هم رفته به طورکلی از آن با عنوان الگوی رفتاری تیپ A یاد می شود.
فریدمن و روزمن یک بررسی طولی را انجام دادند تا به وسیله آن فرضیه ی خود مبنی بر اینکه شخصیت نوع A می تواند پیش بینی کننده ی حوادث مربوط به بیماری قلبی باشد را مورد بررسی قرار دهند. در طی مطالعات گروه همکاری غربی ۳۱۵۴ مرد سالم در سنین بین 39 تا 59 سال به مدت هشت سال و نیم مورد بررسی قرارگرفتند.
از شرکت کنندگان خواسته شد تا یک تست را تکمیل کنند. نمونه ی سوالاتی که توسط فریدمن و روزنمن مطرح شده بود در تست مذکور آورده شده است.
از پاسخ ها و همچنین شیوه ی عمل آنها هر کدام از شرکت کنندگان به یکی از دو گروه زیر تقسیم شدند:
رفتار تيپ A : رقابتی ، بلند پرواز، بی قرار، تهاجمی بوده و با سرعت صحبت می کند.
رفتار تیپ B : آرام و غیر رقابتی است.
بر اساس نتایج حاصل از تست ی نگرشده در بالا، 1589 نفر به عنوان شخصیت تیپ A و 1565 نیز در تیپ B طبقه بندی شدند.
هشت سال بعد 257 نفر از شرکت کنندگان به بیماری قلبی عروقی مبتلا شدند. در پایان مطالعه 70% از مردان مبتلابه بیماری قلبی عروقی (CHD) را افرادی تشکیل می دانند که از تیپ شخصیتی A برخوردار بودند.
رفتار نوع A باعث میشود تا آنها بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با استرس مانند CHD فشارخون بالا و غیره قرار گیرند. در چنین افرادی احتمال ارائه ای پاسخ های ستیز یا گریز توسط چیزهایی که در محیط اطراف آنها وجود دارد از احتمال بیشتری برخوردار است. در نتیجه به احتمال زیاد در آنها هورمون استرس زا وجود دارد که در طول یک دوره ی طولانی منجر به طيف وسيعي از بیماری های مرتبط با استرس می شود.
چرا باید تیپ های شخصیتی را بشناسیم؟
هر کدام از تیپ های شخصیتی A یا B دارای خصوصیات خاصی هستند که می توان افراد را با آن شناخت و با شناخت بهتر از افراد می توان رفتار مناسبه با دیگران داشت. همچنین آگاهی و نوع تیپ شخصیتی فرد می تواند به ایفای نقش بهتر کرد در سازمان کمک نماید و سازمان را به اهداف سازمانی برساند.
چراکه با آگاهی از نوع تیپ شخصیتی فرد خواهیم توانست افراد مناسب را برای مشاغل مورد نظر انتخاب کنیم، روانشناسان شخصیت تیپ A را به عنوان افراد پیچیده احساساتی تعریف میکنند که در کسانی می توان مشاهده نمود که همواره در یک حالت کشمکش هستند و برای رسیدن به هدف، با افراد و عوامل دیگر مقابله می کنند و در مقابل شخصیت هایی که آرام ، صبور و میانه رو هستند به عنوان تیپ B مطرح می شوند.
اگر فرد برای انتخاب همسر فردی با تیپ شخصیتی مشابه خودشان انتخاب کنند، ازدواج ناموفقی خواهند داشت چون این دو قطب شبیه هم هستند؛ یعنی هر دو بی طاقت و عجول و نتیجه گرا بوده و در مقابل مشکلات زندگی واکنش های مشابه نشان می دهند.
پس مشکل آفرین خواهند بود. لازم به ذکر است که الگوی نوع A و B در حد نهایت در دو سوی یک پیوستار ارائه میدهند.بیشتر افراد در نقطه ای بین این دو حد قرار دارند.ضمن این که هر یک از یک از آنها بیشتر به یکی از طرفین گرایش دارند.
سوالات پرتکرار
شناخت تیپ شخصیتی دیگران و درک نقاط قوت و ضعف آنها می‌تواند به ایجاد ارتباط بهتر کمک کند. برای مثال:
اگر شما تیپ A هستید، تلاش کنید صبورتر باشید و آرامش افراد تیپ B را تحسین کنید.
اگر شما تیپ B هستید، انگیزه و تلاش مداوم تیپ A را درک کنید و از آن برای پیشرفت الهام بگیرید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.