⭐ تست رایگان سرسختی روانشناختی کوباسا (HS) ⭐

پرسش 1: اغلب روزها با شوق از خواب بیدار می‌شوم تا زندگی‌ام را از جایی که در روز قبل ناتمام مانده است، ادامه دهم.

پرسش 2: در کارم تنوع و گوناگونی فراوان را دوست دارم.

پرسش 3: بیشتر اوقات، رؤسا یا اشخاص مافوق به حرف‌های من گوش می‌دهند.

پرسش 4: برنامه‌ریزی به‌موقع موجب جلوگیری از بروز بیشتر مشکلات در آینده خواهد شد.

پرسش 5: غالباً احساس می‌کنم که با انجام اعمال امروز خود می‌توانم روند اتفاقاتی را که ممکن است فردا رخ دهند، تغییر دهم.

پرسش 6: از اینکه مجبور شوم در برنامه روزمره‌ام تغییری ایجاد کنم، احساس ناراحتی می‌کنم.

پرسش 7: علیرغم کوشش‌هایی که انجام می‌دهم، تلاش‌هایم بی‌ثمر می‌ماند.

پرسش 8: این تصور که «از کار کردن» به شور و هیجان درآیم، برایم مشکل است.

پرسش 9: علیرغم آنچه که انجام می‌دهید، شیوه‌های امتحان‌شده که قبلاً صحت خود را به اثبات رسانده‌اند، همیشه بهترین‌ها هستند.

پرسش 10: احساس می‌کنم اکثر اوقات غیرممکن است عقیده همسرم را درباره چیزی تغییر دهم.

پرسش 11: اکثر کسانی که برای امرار معاش کار می‌کنند، صرفاً زیر نفوذ رؤسای خود هستند.

پرسش 12: اگر تصویب قوانین جدید به پایمال شدن درآمد اشخاص منجر شود، نباید چنین قوانینی وضع شوند.

پرسش 13: با ازدواج کردن و بچه‌دار شدن آزادی خود را از دست خواهید داد.

پرسش 14: هر اندازه هم که سخت کار کنید، اهمیتی ندارد؛ زیرا به نظر می‌رسد که شما هرگز به اهداف خود نخواهید رسید.

پرسش 15: برای یک قضاوت قابل‌اعتماد می‌توان به نظر کسی متکی بود که به‌ندرت عقاید خود را تغییر دهد.

پرسش 16: من معتقدم در زندگی، هرچه قرار است اتفاق بیفتد، می‌افتد و این چنین تقدیر شده است.

پرسش 17: هر اندازه که شما در کارتان تلاش کنید، بی‌فایده است؛ زیرا که فقط رؤسا هستند که از تلاش شما بهره می‌گیرند.

پرسش 18: من دوست ندارم با کسانی صحبت کنم که در بیان منظور خود ابهام دارند.

پرسش 19: غالباً سعی زیاد بی‌فایده است، چراکه هیچ‌گاه چیزی درست از آب درنمی‌آید.

پرسش 20: مهیج‌ترین چیز برای من، خیالبافی‌هایم است.

پرسش 21: من به سؤال هیچ‌کس پاسخ نمی‌دهم، مگر اینکه منظور او برای من روشن شده باشد.

پرسش 22: وقتی برنامه‌ای طرح می‌کنم، اطمینان دارم که از عهده انجام دادن آن برمی‌آیم.

پرسش 23: من واقعاً مشتاق کارم هستم.

پرسش 24: وقتی مشغول انجام کاری هستم، اگر در همان زمان از من بخواهند کار دیگری انجام دهم، از این بابت ناراحت نمی‌شوم.

پرسش 25: وقتی در حین انجام کاری بوده یا با وظیفه‌ای دشوار مواجه باشم، می‌دانم که چه زمانی از دیگران کمک بخواهم.

پرسش 26: برایم هیجان‌انگیز است که درباره خودم چیزهایی بدانم.

پرسش 27: دوست دارم با کسانی باشم که رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی دارند.

پرسش 28: غالباً برایم دشوار است که نظر دوست خود را درباره چیزی تغییر دهم.

پرسش 29: این تصور که من فردی کاملاً آزاد هستم، صرفاً مرا دستخوش ناکامی و ناراحتی می‌کند.

پرسش 30: از اینکه مسئله‌ای غیرقابل پیش‌بینی زندگی روزمره‌ام را مختل کند، آزرده‌خاطر می‌شوم.

پرسش 31: وقتی اشتباهی را مرتکب می‌شوم، می‌دانم که برای جبران آن از من کاری ساخته نیست.

پرسش 32: احساس می‌کنم تلاش کردن زیاد در انجام کار ضرورتی ندارد، زیرا که در نهایت تفاوتی ایجاد نمی‌کند.

پرسش 33: به مقررات احترام می‌گذارم از این جهت که مقررات راهنمای من هستند.

پرسش 34: یکی از بهترین راه‌های مواجه شدن با مشکل این است که صرفاً درباره آنها فکر نکنیم.

پرسش 35: من معتقدم که بیشتر ورزشکاران از ابتدا برای این کار به دنیا آمده‌اند.

پرسش 36: دوست ندارم مسائل نامشخص و غیرقابل پیش‌بینی باشند.

پرسش 37: کسانی که تلاش خود را می‌کنند، باید کاملاً تحت حمایت مالی جامعه قرار گیرند.

پرسش 38: بیشتر عمر خود را صرف انجام کارهایی کرده‌ام که هیچ معنایی ندارند.

پرسش 39: بیشتر اوقات واقعاً نمی‌دانم چه عقاید یا افکاری دارم.

پرسش 40: از دید من، نظریه‌هایی که دقیقاً مبتنی بر حقایق نیستند، بلااستفاده‌اند.

پرسش 41: به نظر من، کارهای معمولی به حدی کسل‌کننده‌اند که ارزش انجام دادن را ندارند.

پرسش 42: وقتی دیگران از دست من عصبانی شوند، غالباً برای عصبانی شدن دلیل درست و حسابی ندارند.

پرسش 43: هر گاه در روند کارهای عادی من تغییری ایجاد شود، ناراحت می‌شوم.

پرسش 44: من به سختی می‌توانم گفته کسانی را که می‌گویند کارشان برای جامعه ارزشمند است، باور کنم.

پرسش 45: معتقدم اگر کسی قصد آزار مرا داشته باشد، برای جلوگیری از آن غالباً کار چندانی نمی‌توانم انجام دهم.

پرسش 46: بیشتر روزها، زندگی برایم چندان جالب نیست.

پرسش 47: معتقدم کسانی که راجع به حرمت فردی سخن می‌گویند، صرفاً قصد دارند دیگران را تحت تأثیر قرار دهند.

پرسش 48: وقتی در کارم مواخذه می‌شوم، غالباً برای آن دلیل موجهی نمی‌یابم.

پرسش 49: می‌خواهم اطمینان داشته باشم که به هنگام پیری، کسی از من مراقبت خواهد کرد.

پرسش 50: این سیاستمداران هستند که زندگی ما را اداره می‌کنند.