تست نشخوار فکری ابزاری است که برای سنجش میزان و نحوه نشخوار فکری افراد استفاده می‌شود. نشخوار فکری به تکرار مداوم افکار منفی و غرق شدن در آنها اشاره دارد. این تست معمولاً شامل سوالاتی است که به بررسی الگوهای فکری منفی در مورد مشکلات و احساسات افراد می‌پردازد. هدف اصلی آن ارزیابی گرایش فرد به مرور مداوم رویدادها و احساسات منفی است که می‌تواند با افسردگی و اضطراب مرتبط باشد.
تست نگرش تصویر بدنی، ابزاری است که برای ارزیابی احساسات، افکار و نگرش فرد نسبت به بدن خود طراحی شده است. این تست کمک می‌کند تا فرد میزان رضایت یا نارضایتی خود از ظاهر فیزیکی‌اش را شناسایی کند. معمولاً سوالات این تست در مورد جنبه‌های مختلفی از بدن مانند وزن، فرم و ویژگی‌های ظاهری متمرکز است. نتایج این تست می‌توانند به تشخیص مشکلاتی مانند اختلالات خوردن، نگرانی‌های بدنی یا تصویر بدنی منفی کمک کنند و برای برنامه‌ریزی درمان‌های روانشناختی یا مشاوره مورد استفاده قرار گیرند.
با تست نیازهای اساسی گلاسر (BNQ)، بر اساس تئوری انتخاب، به نقشه راهی برای شناخت عمیق‌تر خود دست پیدا کنید. این آزمون کاربردی، کلید بهبود روابط، افزایش رضایت از زندگی و رسیدن به اهداف شماست.
آیا افکار مزاحم و تکرارشونده شما را آزار می‌دهند؟
آیا احساس می‌کنید مجبورید کارهایی را بارها و بارها انجام دهید تا احساس آرامش کنید؟
اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ممکن است با اختلال وسواس فکری عملی (OCD) دست و پنجه نرم کنید.
